Alkalom: 5 órás egy foglalkozás
Időtartam: 4-6 alkalom / félév
Előképzettség: nem szükséges (sem önismereti, sem képzőművészeti)
Időpont: minden év február, szeptember/október
Helyszín: Vác
Korosztály: felnőtt
Csoport indulás: 2026. február 7. (13:00-18:00)
Ár: 19.000 Ft/alkalom
Hónapok és a lelki életünk csoportok
Minden év őszén és tavaszán indul egy-egy öt alkalmas csoport, ahol a természet változásaira, ünnepek, hagyományok üzeneteire hangolódunk rá, s keressük a hasonlóságot a minket körülvevő természetes világ és a lelki életünk működése között. Az így felfedezett analógiák segítenek újra egyensúlyba kerülni, elfogadni, megérteni, megszeretni saját természetünket, működésünket.
Ez egy nagyon szelíd, művészetterápiába szépen bevezető foglalkozás, hiszen életünk nehezebb részei közvetve kerülnek csak elő, így nem kell félni a nagyon nehéz érzésektől.. Ide akkor is bátran jelentkezhetsz, ha semmilyen önismereti munkában nem volt még részed.
Egyéni művészetterápia
Ha úgy érzed, hogy
– ha a problémáid egyediek és szükséged van a teljes fókuszra,
– ha szeretnéd, hogy a helyzetedre teljesen egyéni művészetterápiás lehetőségeket keressünk (kifejezetten téged támogató, személyre szabaott technikák vagy témák),
– ha egyedi időpontban szeretnél jönni,
– ha érdekel, hogy a hagyományos pszichológiai beszélgetésen túl miben tud téged segíteni egy nonverbális, tudattalan folyamatokkal dolgozó módszer,
– ha szeretnéd az alkotást önkifejezésként megélni (nem szükséges rajztudás)
– ha kapcsolódnál a természethez vagy saját magad ritmusához,
– ha nem találod a helyed, nem tudod, mit szeretnél csinálni, nem elégít ki a munkád,
– esetleg nem látod azt sem, hogy mit szeretsz/szeretnél csinálni,
– ha krízisben vagy és nem látod a kiutat…
Jelentkezés kizárólag e-mailben: zsofi@bohodesign.hu
Alkalom: 2-4 óra
Időtartam: egyéni megbeszélés szerint
Előképzettség: nem szükséges (sem önismereti, sem képzőművészeti)
Korosztály: felnőtt, kamasz
Helyszín: Vác vagy online
Ár: 8000 Ft/óra
Jelentkezés kizárólag e-mailben: zsofi@bohodesign.hu
Alkalom: 5 óra
Időtartam: 11 alkalom
Korosztály: felnőtt
Előképzettség: haladó önismeret (azaz már vettél részt pl pszichodráma vagy egyéb csoportban, rendelkezel némi önismerettel). Rajztudás nem szükséges
Helyszín: Vác
Ár: 19.000 Ft/alkalom
Időpont:
2026. februári indulás (felnőttkor) – jelentkezés lehetséges
Életút / ideálok
Honnan jöttünk? Kik vagyunk? Ezekre a kérdésekre keressük a választ művészetterápiás alkotásokon keresztül. Mi minden történt velünk életünk első húsz évében, milyen fontos kapcsolataink, bennünket érő élethelyzetek voltak…
Két hosszú csoport ez, a fogantatástól a fiatal felnőttkorig az első, majd az idős korig, halálig tartó életszakaszokkal dolgozunk.
Az első részben a fogantatás és születés témája után végignézzük az újszülött és csecsemőkor, óvodás- és iskolás időszakokat és a kamaszkort. Az életutat érintő témákon kívül a fontos kapcsolatokra is szánunk több alkalmat, részletesen feldolgozzuk az anyával, apával, testvérekkel való viszonyainkat, valamint ránézünk a barátságokra, példaképekre.
A második részben az életesemények mellett a hivatás, identitás, életközepi krízis, öregedés mint állapot, és a felnőttkori szülő-gyerek kapcsolataink témáit „rajzoljuk” körbe. A hagyományos művészetterápiás alkotásokon kívül ebben a csoportban több az írásos feladat – ezek általában otthoni munkák – és újdonságként egy úgynevezett képmeditációs módszerrel is dolgozunk. Egy izgalmas új szempont is fókuszba kerül: sokat dolgozunk majd az ideáljainkkal. Mik az ideáljaink az adott életkorban és vajon hol vagyunk/voltunk mi magunk ahhoz képest? Kicsit több otthoni munkával, annál erősebb megélésekkel jár ez a fajta csoportmunka.
ingyenes online művészetterápia
Nagyon nehéz a művészetterápiáról írni, hiszen ez egy önismereti lehetőség, ráadásul nonverbális, azaz szavak nélkül működik.
Gyere, próbáld ki és tapasztald meg, neked miben és hogyan tud segíteni a művészetterápia!
Havonta egy délelőtti és egy esti alkalommal a hónap lelki üzeneteire kinyitva a figyelmünket, egy formarajzos alkotást készítünk, amiről van lehetőség beszélgetni is.
Időtartam: 2 óra
Alkalom: havonta egy délelőtt és egy este
Ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Fontos kapcsolataink
Ez már egy személyesebb téma, konkrétabb kérdésköröket dolgozunk fel. Szintén versek és zenék segítségével legfontosabb emberi kapcsolatainkra (anya, apa, testvér, barátságok, család, párkapcsolatok, család) tekintünk rá nyolc alkalommal. A művészetterápás eszközök segítségével elképzelhető, hogy egészen új megközelítésből sikerül rálátni fontos kapcsolatainkra, saját működésünkre, és ez egy jó lehetőség is a korrekcióra.
Akkor ajánlom ezt a csoportot, ha ezekre a fontos kapcsolataidra fókuszálva szeretnél önismereti munkát végezni.
Alkalom: 8 alkalom
Előképzettség: nem szükséges (sem önismereti, sem képzőművészeti)
Korosztály: felnőtt