Minden “kreatívkodás” hasznos.

Gyűlölöm ezt a szót, de attól még lefed egy nagy témát. Legyen szó egy ajtódíszről, horgolásról, kreatív naplózásról, kalligráfiáról, gyurmaékszerkészítésről, gyöngyfűzésről, dekopázsolásról, jobb agyféltekés rajzolásról, hobbi agyagozásról….. minden alkotó tevékenység a hasznunkra válik, mert teremtől, létrehozó állapotba hoz. 

Nagy kérdés azonban, hogy itt szabad utat kap-e az önkifejezés, vagy elsodródik egy trend irányába, vagy valami lemásolása lesz-e (gondoljunk csak pl a natúr színű hygge hangulatú őszi tök-trendre…. kellemes, otthonos, de nem hiszem, hogy bárki ebben önkifejez valójában, ha lemásolja).

Szabad önkifejezés

Amikor a kezed vezet. Amikor elindul egy áramlás. Amikor nem tudod, mi lesz, csak történik…….

A művészetterápiában ezt a szabad önkifejezést hívjuk elő minden alkotáshoz: nem kell valamilyennek lennie, nem kell senkinek és semminek megfelelnie. Egyetlen célja az öncélúság: ami bent van, az kikerüljön. Akvarell, pasztell, ceruza, agyag, tus, montázs, bármely tecchnika is legyen, ebben támogat.

Hétről hétre, hónapról hónapra haladunk végig az év adott idpszakának lelki megélésein, figyeljük a temrészet változásait és azt, hogy vajon milyen hasonlóságot mutat a lelki életünkkel. Ehhez kapcsolódnak az alkotások témái, amiket verssel, zenével erősítünk fel. És itt jöhet az alkotás, ahol már a kéz vezet, átengedve a teret a nem tudatos részeinknek. Létrejön egy alkotás, amire egyáltalán nem hétköznapi módon tekintünk rá. Megtanuljuk / gyakolroljuk a nem ítélkezés művészetét. Igyekszünk megfigyelni, mi van. Mit látok. 

Egyszerűnek tűnhet. Nem az:) de könnyen belerázódunk és onnantól egy egész más szemlélettel tekintunk nem csak az alkotásainkra, hanem akár saját magunkra is.

Érdekel a művészetterápia?

Gyere és csatlakoz az élő vagy az online csoporthoz!